50 упражнений: растяжка
- Доступность: В наличии
- ISBN: 9785041677251
- Автор: Бринкманн К.
- Возрастные ограничения: 0+
- Жанр: Здоровый образ жизни
- Издательство: Эксмо
- Год издания: 2023
- Количество страниц: 144
- Тип обложки: Мягкая обложка
519 ₽ 799 ₽
Описание
Откройте для себя мир гибкости и свободы движений. Научитесь правильно растягиваться и укреплять свои мышцы, чтобы избежать травм и повысить продуктивность тренировок. Вас ждут самые эффективные методики, которые помогут достичь максимальных результатов. Эта книга - не просто инструкция, это источник вдохновения и мотивации для всех, кто стремится к здоровому и активному образу жизни.