Японские советы для эффективной растяжки: превратите стрейчинг в ежедневное удовольствие
- Доступность: В наличии
- ISBN: 9785001165224
- Автор: Накано Д.
- Возрастные ограничения: 16+
- Жанр: Здоровый образ жизни
- Издательство: Питер
- Год издания: 2021
- Количество страниц: 192
- Тип обложки: Мягкая обложка
421 ₽ 649 ₽
Описание
Джеймс Сюити Накано - фитнес-тренер, спортивный физиолог, аккредитованный Американским колледжем спортивной медицины, персональный тренер профессиональных спортсменов, консультант компании Adidas, автор множества книг о здоровом и умном фитнесе. Все знают, что гибкое тело - залог молодости, здоровья и красоты. Однако многие из тех, кто начинает выполнять упражнения на растяжку, бросают занятия, потому что не видят никакого результата. "У меня негибкое тело", "не могу делать упражнения из-за проблем со спиной или коленями", "растягиваться больно" - если вам доводилось так думать, значит, вы просто выбирали не подходящие для вас упражнения или делали их неправильно. Джеймс Сюити Накано убежден, что занятия растяжкой могут быть приятными и эффективными для любого человека, независимо от его возраста и уровня подготовки.