Тело в порядке. Настрой, еда, движение
- Доступность: В наличии
- ISBN: 9785961427561
- Автор: Силли М.
- Возрастные ограничения: 16+
- Жанр: Здоровый образ жизни
- Издательство: Альпина
- Год издания: 2019
- Количество страниц: 278
- Тип обложки: Мягкая обложка
369 ₽
Описание
Знаменитая Марла Силли, разработавшая уникальную методику "Флайледи", призванную навести порядок в доме и в голове, и ее подруга Линн Эли снова предлагают избавиться от хлама, но на сей раз телесного! Авторы прежде всего предлагают разобраться в причинах переедания. Что заставляет нас засорять свое тело вредными калорийными продуктами? Почему мы с детства заедаем любой стресс "вкусняшками", которые тут же отражаются на бедрах и животе? Как заставить себя сделать первый шажок и начать потихоньку менять свою жизнь? Линн и Марла очень откровенно расcказывают о том, как они преодолевали свои проблемы с лишним весом и неприятием себя и что помогло им измениться к лучшему.