Шпагат дома. Растяжка. Фитнес
- Доступность: В наличии
- ISBN: 9785171270742
- Автор: Мороз Д.
- Возрастные ограничения: 16+
- Жанр: Здоровый образ жизни
- Издательство: АСТ
- Год издания: 2020
- Количество страниц: 304
- Тип обложки: Твердый переплет
355 ₽ 592 ₽
Описание
Сесть на шпагат, стать гибкой и пластичной, обрести подтянутое и стройное тело - Дарья Мороз поможет исполнить ваши мечты! Система тренировок раскроет все возможности вашего тела, позволит забыть о скованности и почувствовать свободу в движении. Вы научитесь правильно подбирать упражнения для тренировки, делать безопасную растяжку без боли и травм, укрепите мышцы, ускорите обмен веществ, наладите правильное питание и начнете улыбаться своему отражению в зеркале.