Как начать бегать и не бросить: пошаговая инструкция
- Доступность: В наличии
- ISBN: 9785222313305
- Автор: Кривошеина Г.
- Возрастные ограничения: 12+
- Жанр: Здоровый образ жизни
- Издательство: Феникс
- Год издания: 2020
- Количество страниц: 260
- Тип обложки: Мягкая обложка
514 ₽ 791 ₽
Описание
Как правильно бегать, чтобы получить только пользу для здоровья, внешнего вида и избежать травм и усталости от занятий? Секретами техники и психологии бега делится опытный марафонец, который прошел путь от нелюбимого занятия до увлечения, приносящего море радости, новые ощущения, знакомства и результаты. Пошаговый план действий, мотивирующие истории и страницы для самоанализа помогут вам заниматься регулярно и с удовольствием!