Худеем по метаболическому принципу
- Доступность: В наличии
- ISBN: 9785041564568
- Автор: Обложко С.
- Возрастные ограничения: 16+
- Жанр: Здоровый образ жизни
- Издательство: Эксмо
- Год издания: 2022
- Количество страниц: 320
- Тип обложки: Твердый переплет
507 ₽ 781 ₽
Описание
Сергей Обложко, врач-психотерапевт, диетолог, специалист по снижению веса, автор книги "Мозг против похудения", собрал лучшие и проверенные рецепты из своих авторских программ модификации пищевого поведения, чтобы порадовать всех, кто любит вкусное и приталенное одновременно. Начальные главы книги познакомят вас с принципами питания для снижения веса, вы узнаете, почему мы худеем или набираем вес и какие продукты помогают прийти к цели здоровыми и довольными собой и своим диетологом. И самое главное — как сформировать привычки правильного питания. А можно сразу перейти на кухню и начать готовить! К вашим услугам не только любимый "Оливье" и "Наполеон", но и жареная картошка, и солянка, и ризотто, и даже мороженое! Низкокалорийные и легкие в приготовлении, но не менее вкусные, чем в традиционной версии. И еще более 200 замечательных, вкусных и полезных рецептов. Никогда еще стройность не была такой вкусной. Попробуйте сами.