Еда вместо болезней. Революционная система здоровья, основанная на питании
- Доступность: В наличии
- ISBN: 9785446116195
- Автор: Коул У.
- Возрастные ограничения: 16+
- Жанр: Здоровый образ жизни
- Издательство: Питер
- Год издания: 2021
- Количество страниц: 320
- Тип обложки: Твердый переплет
518 ₽ 797 ₽
Описание
Усталость и упадок сил - ваши постоянные спутники? Походы к врачам не дают результатов? Лишний вес все никак не уходит? Так, может быть, все дело... в еде? Перед вами книга, в которой известный врач Уилл Коул убедительно доказывает: каждый человек индивидуален, поэтому универсального списка полезных и вредных продуктов нет. Доктор Коул поможет составить персональный набор продуктов, подходящих лично вам! Забудьте про диеты и советы "для всех и никого"! Теперь не обязательно становиться вегетарианцами или веганами, переходить на кетодиету или, наоборот, заставлять себя есть мясо. Эта книга - ваш личный гид по продуктам, которые любит и ненавидит ваше тело. В книге вы найдете: тесты для определения проблемных зон организма; список продуктов и приемов, улучшающих самочувствие; пошаговый план наблюдения за своим здоровьем; инструкцию, как составить список наиболее полезных для вас продуктов; поддержку доктора Коула и множество полезных советов по улучшению качества жизни.