Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко

Самым большим препятствием для нашего здоровья и физической формы является проблема, которая признается крайне редко: хроническая гипервентиляция легких. Мы вдыхаем воздуха в два-три раза больше, чем нам требуется, не зная об этом. Цель этой книги заключается в том, чтобы вернуть наши жизнь и дыхание в то состояние, которое изначально было задумано природой. Книга научит вас простым методам борьбы с вредными особенностями дыхания и откроет новый источник здоровья сердечно-сосудистой системы, который улучшит ваше общее состояние здоровья и самочувствие в целом. Серьезные спортсмены достигнут нового уровня результативности, энтузиасты фитнеса раскроют свой нереализованный потенциал, а те, кто все еще пытается управлять своим здоровьем, преодолеют препятствия на пути к более здоровому образу жизни.