Ежедневник. Корейская система осознанного планирования жизни. Мысли, эмоции, действия

Этот ежедневник предлагает корейскую методику наблюдения за собой, которая позволит сделать жизнь более наполненной, яркой и осмысленной. Фиксируя свой ежедневный выбор, вы научитесь понимать себя, осознавать связь между своими мыслями, чувствами и действиями и сможете управлять своим внутренним миром. Ежедневник построен на трекинге главных составляющих нашей жизни: погода; мотивация; регулярные занятия; водный баланс; физическая активность; настроение; сон; аффирмации; инсайты; привычки. Развивайте чуткость к себе и окружающему миру!