Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе
- Доступность: В наличии
- ISBN: 9785001957317
- Автор: Бабич А.
- Возрастные ограничения: 16+
- Жанр: Популярная психология
- Издательство: Манн, Иванов и Фербер
- Год издания: 2023
- Количество страниц: 240
- Тип обложки: Твердый переплет
555 ₽ 854 ₽
Описание
Что стоит между нами и более счастливой и полноценной жизнью? Нередко это не реальные обстоятельства или препятствия, а наши собственные негативные установки. Из-за них мы боимся или стесняемся говорить о своих желаниях, отказываем себе в праве на ошибку, не можем сказать "нет", даже если хотим, и в результате живем, опираясь не на свои, а на чужие ценности, подменяем свою жизнь жизнью родителей, партнеров, друзей...
Для того, чтобы вырваться из этого замкнутого круга и разрешить себе жить той жизнью, которой вы хотите, психолог Анна Бабич предлагает выстроить внутри себя опору — психологический фундамент, с которого начинается путь к долгосрочным изменениям. В этой книге Анна предлагает набор безотказно работающих инструментов для создания такой опоры.