Управление гневом. Как не выходить из себя и справиться с самой разрушительной эмоцией
- Доступность: В наличии
- ISBN: 9785446118779
- Автор: Эллис А., Тафрейт Р.
- Возрастные ограничения: 16+
- Жанр: Популярная психология
- Издательство: Прогресс книга
- Год издания: 2022
- Количество страниц: 288
- Тип обложки: Мягкая обложка
337 ₽ 519 ₽
Описание
В книге, которая уже помогла миллионам читателей, взять гнев в узду, всемирно известный психотерапевт Альберт Эллис рассказывает, как вы можете стать более уравновешенными. Бесконтрольный гнев способен причинить огромный ущерб жизни. Результатом его проявлений бывают разрушенные отношения, потерянные рабочие места, даже серьезные болезни. Несложные советы и упражнения помогут понять корни и природу гнева, а также взять его под контроль и перестать попусту гневаться.