Укрощенные эмоции, или Курица на потолке
- Доступность: В наличии
- ISBN: 9785222374986
- Автор: Скиртач М.
- Возрастные ограничения: 16+
- Жанр: Популярная психология
- Издательство: Феникс
- Год издания: 2022
- Количество страниц: 110
- Тип обложки: Твердый переплет
486 ₽ 749 ₽
Описание
Как справляться с эмоциями, как направить мозг в тихую гавань спокойных, обдуманных решений? Как научиться жить, наслаждаясь внутренним умиротворением, а не страдать, упиваясь виной и жалостью к себе? Как совладать со злостью, гневом, агрессией?
Перед вами пошаговый курс управления эмоциями от психолога-психотерапевта с 18-летним стажем работы Марины Скиртач.
Здесь нет занудной теории, а только конкретные шаги на пути к внутреннему счастью и внешнему успеху. Просто возьми книгу и делай!