Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов
- Доступность: В наличии
- ISBN: 9785001957706
- Автор: Араби Ш.
- Возрастные ограничения: 16+
- Жанр: Популярная психология
- Издательство: Манн, Иванов и Фербер
- Год издания: 2022
- Количество страниц: 288
- Тип обложки: Мягкая обложка
389 ₽ 599 ₽
Описание
Психолог и писательница Шахида Араби много лет исследует тему психологического насилия и подробно объясняет, кто такие манипуляторы и что делать, если они оказались в вашем окружении. С помощью практических упражнений, основанных на доказанных методах поведенческой терапии, вы научитесь определять первые признаки того, что вами пытаются манипулировать, и пресекать эти попытки. Вы узнаете, как выйти из травмирующих отношений и восстановиться после них, как выстроить здоровые личные границы и начать доверять себе.