Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль
- Доступность: В наличии
- ISBN: 9785041121563
- Автор: Баумайстер Р.Ф., Тирни Д.
- Возрастные ограничения: 16+
- Жанр: Популярная психология
- Издательство: Бомбора
- Год издания: 2020
- Количество страниц: 336
- Тип обложки: Мягкая обложка
261 ₽ 436 ₽
Описание
Хочешь быть счастливым - тренируй силу воли. Именно она, по мнению авторов этой книги, лежит в основе нашей высокой самооценки, уверенности в себе и хороших отношений с близкими. Считаешь, что тебе не дано? Сила воли и самодисциплина не относятся к числу твоих талантов? Тирни и Баумайстер предлагают простую систему самовоспитания, которая не предполагает запредельных усилий. Напротив, авторы делятся целым набором способов "перехитрить" себя и постепенно, день за днем, сделать силу воли и самоконтроль естественной частью повседневной жизни.