Страх. Как бросить вызов своим фобиям и победить
- Доступность: В наличии
- ISBN: 9785389175235
- Автор: Холланд Е.
- Возрастные ограничения: 16+
- Жанр: Популярная психология
- Издательство: КоЛибри
- Год издания: 2021
- Количество страниц: 240
- Тип обложки: Твердый переплет
381 ₽ 587 ₽
Описание
Мы все чего-то боимся. Ева Холланд поставила перед собой задачу изменить свое отношение к собственным страхам, изучить результаты последних исследований ведущих специалистов в области нейробиологии и найти действенные способы избавления от фобий. Она испытала на себе экспозиционную терапию, ДПДГ - метод лечения посттравматического стрессового расстройства путем десенсибилизации и переработки движением глаз, новейший метод доктора Мерел Киндт... Доступный пересказ научных работ, подробное описание процесса терапии и глубокий анализ ее эффективности направят вас на правильный путь, ведь в борьбе со страхом главное оружие - знание.