Стоп срывам и перееданиям!
- Доступность: В наличии
- ISBN: 9785222337585
- Автор: Меглинская Е.В.
- Возрастные ограничения: 16+
- Жанр: Популярная психология
- Издательство: Феникс
- Год издания: 2021
- Количество страниц: 284
- Тип обложки: Твердый переплет
529 ₽ 814 ₽
Описание
Ты держишь в руках не просто книгу, а живой пошаговый тренинг, в результате которого жизнь сотен девушек поделилась на "до" и "после". Я написала ее, чтобы помочь тебе избавиться от напряжения и борьбы в отношениях с едой и телом: от круговерти диет и последующих срывов, от еды "на автомате", от напряжения, усталости или грусти, от переживаний по поводу веса и формы тела. Ты научишься спокойно оставлять еду на тарелке, если уже сыта, и есть в меру, без запретов и контроля, получая больше удовольствия от меньшего количества еды. Ты оглянешься назад - и с теплом увидишь себя прежнюю, удивишься и обрадуешься тому, что теперь и к еде, и к собственному телу ты стала относиться с благодарностью, уверенностью и спокойствием.