СЧАСТЬЕ ЕСТЬ! Как развить осознанность и изменить жизнь
- Доступность: В наличии
- ISBN: 9785171358457
- Автор: Пузанова Е.
- Возрастные ограничения: 16+
- Жанр: Популярная психология
- Издательство: АСТ.
- Год издания: 2021
- Количество страниц: 192
- Тип обложки: Твердый переплет
424 ₽ 653 ₽
Описание
Мы все знаем, что для здоровья нужно правильно питаться и быть активными, но лишь единицам удается это делать каждый день из года в год. Благодаря рекомендациям из этой книги, вы получите удовольствие от заботы о себе, справитесь с сопротивлением перед изменениями, станете более дисциплинированными и научитесь быть жизнерадостными без сладостей, гаджетов и других поглотителей счастья. Вам не придется сидеть в позе лотоса, наблюдая, как растет береза, терпеть голод и страдать от изнурительных тренировок. Счастье — есть, и оно внутри каждого из нас, а не в зависимостях, слабостях и ограничениях. Пришло время научиться быть счастливыми, здоровыми, стройными и свободными — такими, какими нас задумала Природа.