С любовью к себе. Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию
- Доступность: В наличии
- ISBN: 9785961447835
- Автор: Санд И.
- Возрастные ограничения: 0+
- Жанр: Популярная психология
- Издательство: Альпина Паблишер
- Год издания: 2023
- Количество страниц: 176
- Тип обложки: Твердый переплет
593 ₽ 913 ₽
Описание
Случалось ли вам мучиться от угрызений совести, переживать из-за опоздания на встречу или забытого обязательства? Подобные эмоции часто управляют нашим поведением. Мы живем не в вакууме, а заботимся о других людях, ориентируемся на них, делимся мыслями и вещами, оберегая при этом собственные границы и стараясь сохранить внутреннюю гармонию.
В своей новой книге психотерапевт, автор международных бестселлеров Илсе Санд дает практические рекомендации для желающих избавиться от иррационального чувства вины и научиться ценить себя. Книга будет полезна тем, кто хочет откорректировать жизненные правила и прекратить изнурительную борьбу с самим собой, чтобы обрести внутреннюю свободу, душевное равновесие и получать больше удовольствия от жизни.