Победи депрессию прежде, чем она победит тебя
- Доступность: В наличии
- ISBN: 9785446113811
- Автор: Лихи Р.
- Возрастные ограничения: 16+
- Жанр: Популярная психология
- Издательство: Питер
- Год издания: 2020
- Количество страниц: 288
- Тип обложки: Твердый переплет
368 ₽ 614 ₽
Описание
В мире более 350 миллионов человек страдают депрессией. Это число неуклонно растет, и, к сожалению, треть людей, которые чувствуют невыносимую боль, безнадежность и напряжение депрессии, никогда не обращаются за лечением. Роберт Лихи, психотерапевт с мировым именем, рассказывает о причинах, симптомах и методах лечения депрессии. Реальные истории пациентов в сочетании с простыми пошаговыми инструкциями помогут вам разобраться со своей депрессией и навсегда расстаться с ней. Вы выясните, как победить чувство усталости, одиночества и безнадежности. Разработаете план развития уверенности в себе. В книге собраны самые мощные инструменты, которые помогут вам победить депрессию, и снова почувствовать себя хорошо.