Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотиваци
- Доступность: В наличии
- ISBN: 9785041682507
- Автор: Мосс Д.
- Возрастные ограничения: 16+
- Жанр: Популярная психология
- Издательство: Эксмо
- Год издания: 2022
- Количество страниц: 288
- Тип обложки: Твердый переплет
707 ₽ 1 089 ₽
Описание
Если выгорел — отдохни. Поможет? Нет!
Эта провокационная книга объясняет, что на самом деле нужно сделать, чтобы потушить других и не сгореть самому и почему забота о себе — далеко не лучшее лекарство от выгорания. Методики, собранные здесь, в отличие от обычных советов "поспать" и "замедлиться", разбираются не с симптомами, а с самим источником проблемы.