Чувство стыда:Как перестать бояться быть неправильно воспринятым
- Доступность: В наличии
- ISBN: 9785961473476
- Автор: Санд И.
- Возрастные ограничения: 12+
- Жанр: Популярная психология
- Издательство: Альпина
- Год издания: 2021
- Количество страниц: 170
- Тип обложки: Твердый переплет
514 ₽ 792 ₽
Описание
Это чувство сидит глубоко в нас, о нем не принято распространяться и обсуждать даже с близкими людьми. Все мы иногда совершаем поступки, за которые потом становится стыдно. Стыд — сильное и болезненное ощущение внутреннего дискомфорта, которое часто возникает необоснованно, но способно серьезно испортить жизнь. За ним скрываются другие проблемы: страх, заниженная самооценка, усталость от общения, сложности во взаимоотношениях с близкими, нехватка любви и понимания. В своей книге, ставшей бестселлером в Дании, психотерапевт Илсе Санд рассказывает о стыде всё: как он возникает и как отделить его от прочих эмоций, к чему он может привести и как его успокоить. Текст дополняют авторские упражнения и тесты, которые помогут избавиться от удушающего чувства, почувствовать гармонию с миром вокруг и обрести внутреннюю свободу.