Будь тем, кем хочешь: Наука о том,как изменить себя
- Доступность: В наличии
- ISBN: 9785961480085
- Автор: Джарретт К.
- Возрастные ограничения: 16+
- Жанр: Популярная психология
- Издательство: Альпина Паблишер
- Год издания: 2022
- Количество страниц: 328
- Тип обложки: Твердый переплет
772 ₽ 1 189 ₽
Описание
В своей новой книге нейробиолог, психолог и журналист К. Джаретт пытается ответить на вечный вопрос: способен ли человек меняться, в том числе по собственной воле и в желаемом направлении, или личность — нечто застывшее, высеченное в камне?
Новейшие исследования показывают, что изменение личности — непрерывный процесс, которым человек в значительной степени может управлять. Автор предлагает читателям оценить свойства их личности, используя тесты «Большой пятерки» и «Темной триады», знакомит их с методами и приемами ее целенаправленного изменения и дает практические рекомендации тем, кто нацелен на непрерывное самосовершенствование. Книга написана таким образом, чтобы помочь читателю начать меняться непосредственно в процессе чтения, отслеживая пройденный путь и отмечая успехи и провалы.
Для широкого круга читателей, включая специалистов, учащихся, а также людей, интересующихся фундаментальными проблемами психологии и психотерапевтическими практиками.