Анатомия лечебной растяжки: быстрое избавление от боли и профилактика травм

-25%
  • Доступность:  В наличии
  • ISBN: 9789851546912
  • Автор: Берг К.
  • Возрастные ограничения: 16
  • Жанр: Фитнес. Пилатес и др.
  • Издательство:  Попурри
  • Год издания: 2020
  • Количество страниц: 192
  • Тип обложки: Мягкая обложка

1 379 ₽  1 839 ₽
   


Описание
Никому не нравится жить с болью. Какой бы ни была причина болезненных симптомов в вашем случае: неправильная осанка, монотонные движения, продолжительное сидение в офисе, травмы или малоподвижный образ жизни, — эта книга поможет вам встать на путь оздоровления и устранения любого дискомфорта. В ней приведены цветные анатомические иллюстрации и пошаговые инструкции к десяткам эффективных упражнений на растяжку, которые помогут избавиться от боли, мышечного закрепощения, улучшить баланс и гибкость мышц, увеличить диапазон движения суставов, предупредить распространенные травмы. Здесь вы найдете разные виды упражнений, включая индивидуальную растяжку без посторонней помощи, растяжку с использованием теннисного мяча, растяжку с партнером.
Написать отзыв
Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст!
Подписка на новости:
Центр-книга в ОмскеОмск