Библия Йоги. Полное рук-во для улучшения самочувствия,поддержания физ.формы,гармон.душ
- Доступность: В наличии
- ISBN: 9785389147911
- Автор: Браун К.
- Возрастные ограничения: 16+
- Жанр: Здоровый образ жизни
- Издательство: КоЛибри
- Год издания: 2021
- Количество страниц: 400
- Тип обложки: Мягкая обложка
1 013 ₽ 1 559 ₽
Описание
Йога не просто делает тело гибким, но и обеспечивает хорошее физическое, эмоциональное и духовное самочувствие. Это всеобъемлющее руководство по йоге подходит как для новичков, так и для продвинутых и будет полезно как тем, кто занимается в йога-студиях и хочет расширить свои знания об этом древнем учении, так и тем, кто выбирает домашнюю практику и ищет компетентных советов. В книге представлено более 170 поз йоги — асан. Они распределены по блокам: от подготовительных упражнений и поз стоя до перевернутых поз и поз для расслабления.