Мой блокнот. Бег
- Доступность: В наличии
- ISBN: 9789851534414
- Автор: Флоранс Аймбургер
- Жанр: Здоровый образ жизни
- Издательство: Попурри
- Год издания: 2018
- Количество страниц: 80
- Тип обложки: Мягкая обложка
153 ₽ 256 ₽
Описание
Поддерживать прекрасную форму и получать удовольствие от бега — это возможно! Благодаря этой практичной рабочей тетради вы улучшите фигуру, настроение и здоровье! Тренируйтесь и прогрессируйте, каким бы ни был ваш изначальный уровень. Книга поможет вам узнать все секреты правильной беговой тренировки от спортсменов высокого класса, научиться делать растяжку и предотвращать травмы, экипироваться с ног до головы, чтобы роскошно выглядеть даже во время пробежек, составить свой план питания, благодаря которому ваши килограммы будут таять на глазах.