Мое тело - мой дом. Телесная осознанность для исцеления травм и работы с разрушающими эмоциями
- Доступность: В наличии
- ISBN: 9785171589158
- Автор: Фэй Д.
- Возрастные ограничения: 16+
- Жанр: Популярная психология
- Издательство: АСТ
- Год издания: 2024
- Количество страниц: 320
- Тип обложки: Твердый переплет
657 ₽ 1 011 ₽
Описание
Большинство людей хоть раз в жизни сталкивается с психологической травмой, но многие даже не подозревают об этом. Но жизнь почему-то не складывается, а неприятные и нелепые, и даже страшные ситуации повторяются снова и снова.
Дейдре Фэй делится своим 35-летним опытом психотерапии и предлагает простой и практичный метод борьбы с травмой, в котором объединяет современную нейробиологию и древнюю мудрость. За годы работы Дейдре заметила, что люди добивались прогресса во время сеанса терапии, а затем между сеансами возвращались к старым моделям поведения. В этой книге вы найдете принципиально другой подход, который основан на работе с телом, ведь тело ничего не забывает и реагирует быстрее, чем мозг. Одиночество, боль, горе - неважно, с чем вы сражаетесь, - ваше тело не забудет урок.