Физический интеллект. Как слышать свое тело и управлять эмоциями
- Доступность: В наличии
- ISBN: 9785961489187
- Автор: Дейл К.
- Возрастные ограничения: 16+
- Жанр: Популярная психология
- Издательство: Альпина
- Год издания: 2023
- Количество страниц: 512
- Тип обложки: Мягкая обложка
402 ₽ 619 ₽
Описание
Наша способность ясно мыслить и плодотворно действовать зависит от реакции тела на те или иные обстоятельства, от химических процессов, происходящих в организме. Поэтому физический интеллект — активное управление собственной физиологией — является одним из ключевых факторов успеха в современном мире. Книга Клэр Дейл и Патрисии Пейтон поможет читателям развить четыре важнейшие составляющие физического интеллекта — силу, пластичность, устойчивость и выносливость. Поняв химическую основу эмоций и освоив нужные техники, читатели станут более продуктивными, начнут лучше общаться, более эффективно руководить, без труда справляться со сложными ситуациями на работе и дома — а значит, станут счастливее.