Ты справишься! Руководство для самых тревожных звездочек
- Доступность: В наличии
- ISBN: 9785389235854
- Автор: Роуз В.
- Возрастные ограничения: 16+
- Жанр: Популярная психология
- Издательство: КоЛибри
- Год издания: 2024
- Количество страниц: 160
- Тип обложки: Твердый переплет
564 ₽ 869 ₽
Описание
Эта иллюстрированная книга предлагает практические советы по уходу за собой тем, кто устал от постоянного стресса и нуждается в отдыхе. Выразительные и простые иллюстрации, созданные Видой Роуз, помогут вам отвлечься от забот внешнего мира и восстановить силы. Вместе с дружелюбными «помощниками» вы познакомитесь с разными аспектами заботы о себе: уходе за телом, эмоциями и энергетическим балансом, будете развивать свой творческий потенциал, учиться прощать и выражать свою любовь миру. Каждая глава включает в себя практические упражнения, творческие подсказки, аффирмации и медитации.