Мысли иначе, чтобы изменить жизнь к лучшему. Техники КПТ, помогающие развить новое мышление
- Доступность: В наличии
- ISBN: 9785446123469
- Автор: Эллиотт-Москва Э.
- Возрастные ограничения: 16+
- Жанр: Популярная психология
- Издательство: Прогресс книга
- Год издания: 2023
- Количество страниц: 224
- Тип обложки: Мягкая обложка
987 ₽ 1 519 ₽
Описание
В своей более чем двадцатилетней практике Элейн Эллиотт-Москва наблюдала, что далеко не все люди, стремящиеся к саморазвитию, достигают успеха. Она обнаружила, что дело не только в намерении и мотивации человека, но и в том, какое у него мышление. Книга помогает читателям избавиться от самоограничивающих установок и убеждений ригидного мышления и заменить их мышлением роста, которое повысит устойчивость и уверенность в себе, сформирует основу для изменения жизни. В книге также представлено множество практик и упражнений из КПТ.