Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством
- Доступность: В наличии
- ISBN: 9785041842604
- Автор: Шерил П.
- Возрастные ограничения: 18+
- Жанр: Популярная психология
- Издательство: Эксмо
- Год издания: 2023
- Количество страниц: 384
- Тип обложки: Мягкая обложка
345 ₽ 532 ₽
Описание
Все мы временами испытываем тревогу. Мы беспокоимся за свое здоровье, отношения, карьеру и близких. Нам все время кажется, что с нами что-то не так, что мы не оправдываем своих и чужих ожиданий. Психотерапевт Шерил Пол разработал практики, которые помогают лучше понять причины беспокойства, принять его и обратить в силу.