Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс
- Доступность: В наличии
- ISBN: 9785041777685
- Автор: Кирмичи А.
- Возрастные ограничения: 16+
- Жанр: Популярная психология
- Издательство: Эксмо
- Год издания: 2023
- Количество страниц: 192
- Тип обложки: Твердый переплет
507 ₽ 781 ₽
Описание
"Все болезни от нервов!" Как часто мы слышим это выражение, в котором на самом деле есть большая доля истины. Если боль никак не утихает, а врачи не могут найти причины недуга, скорее всего проблема в голове, а ваше заболевание - психосоматическое. Практикующий психолог, гипнолог Артем Кирмичи расскажет, как работает психосоматика: от формирования неврозов, основанных на травмирующих событиях из детства, до развития хронического стресса, который проявляется в физических симптомах и в итоге приводит к болезням.
В своей книге автор поделится практическими рекомендациями: методами самопомощи и техниками, которые помогут обнаружить, победить и предупредить хронический психологический стресс, проработать тяжелые внутренние конфликты и повысить качество вашей жизни.