Сила в спокойствии. Достижение гармонии с помощью трансцендентальной медитации
- Доступность: В наличии
- ISBN: 9785907394643
- Автор: Рот Б.
- Возрастные ограничения: 16+
- Жанр: Популярная психология
- Издательство: Интеллектуальная литература
- Год издания: 2021
- Количество страниц: 156
- Тип обложки: Твердый переплет
464 ₽ 714 ₽
Описание
Один из главных врагов современного человека - стресс. Он разрушает тело и психику, нанося серьезный вред нашему физическому и эмоциональному здоровью. Панацеи от стресса, конечно, нет. Но есть проверенные методики, которые работают. В книге вы узнаете, как трансцендентальная медитация кардинально меняет то, как мы реагируем на стресс и жизненные проблемы в целом. Автор - сам скептик с рациональным типом мышления - углубляется в медицину и исследования мозга, чтобы показать, как именно ТМ исцеляет наше тело, снижает тревожность, улучшает концентрацию, память и творческие способности. "Сила в спокойствии" - это одновременно легкий и глубокий рассказ о древней практике, которая поможет успокоить разум, тело и дух и, в конечном счете, изменить вашу жизнь к лучшему.