Повседневная травма: реакции мозга на стресс, тревогу и болезненные воспоминания
- Доступность: В наличии
- ISBN: 9785446121717
- Автор: Шорс Т.
- Возрастные ограничения: 16+
- Жанр: Классическая психология
- Издательство: Прогресс книга
- Год издания: 2024
- Количество страниц: 256
- Тип обложки: Мягкая обложка
389 ₽ 599 ₽
Описание
Травмы - как большие, так и маленькие - являются частью нашей жизни, которую, к сожалению, мы не можем контролировать. Но мы можем изменить то, как мы реагируем на них. Выдающийся нейробиолог Трейси Шорс, преподаватель Ратгерского университета, опираясь на более чем тридцатилетние исследования этого вопроса, объясняет, как наш разум и тело воспринимают травматизацию и предлагает свой метод преодоления тревоги, депрессии, бессонницы и ПТСР.