Анатомия йоги. Новейшая редакция
- Доступность: В наличии
- ISBN: 9789851553330
- Автор: Каминофф Л., Мэтьюз Э.
- Возрастные ограничения: 16+
- Жанр: Здоровый образ жизни
- Издательство: Попурри
- Год издания: 2023
- Количество страниц: 384
- Тип обложки: Мягкая обложка
1 234 ₽ 1 899 ₽
Описание
«Анатомия йоги», проданная суммарным тиражом более миллиона экземпляров, стала бесценным ресурсом для последователей и инструкторов йоги во всем мире. Дополненная и обновленная редакция книги позволит еще лучше понять процессы и принципы, лежащие в основе разных движений и йоги в целом. Идет ли речь о дыхании или об асанах, вы узнаете, как те или иные мышцы реагируют на движения в суставах, почему малейшие изменения в позе могут существенно изменить ее эффект и каким фундаментальным образом взаимосвязаны между собой позвоночник, нервная система, дыхание и положение тела. Лесли Каминофф и Эйми Мэтьюз — признанные во всем мире эксперты в области йоги и анатомии дыхания. Неважно, являетесь ли вы новичком, только начинающим осваивать йогу, или имеете за плечами многолетний опыт занятий, книга станет для вас авторитетным справочником, позволяющим по-новому взглянуть на каждое свое движение.