Вечно ноющие суставы: правильные упражнения и образ жизни
- Доступность: В наличии
- ISBN: 9785171390297
- Автор: Борщенко И.А.
- Возрастные ограничения: 12+
- Жанр: Популярная и нетрадиционная медицина
- Издательство: АСТ
- Год издания: 2021
- Количество страниц: 320
- Тип обложки: Мягкая обложка
204 ₽ 315 ₽
Описание
"Наши суставы всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка, поэтому они часто травмируются, теряют подвижность, и человек испытывает острые или ноющие боли", — уверяет Игорь Анатольевич. Как же избавиться от болей в суставах и восстановить их былую подвижность? В своей книге доктор Борщенко доступно объясняет причины заболеваний суставов и подробно рассказывает, как правильно проводить лечебную изометрическую гимнастику — мягкий мышечный тренинг без резких движений в суставах, без напряжения и боли, без использования тренажеров. Всего несколько недель занятий по методу Игоря Борщенко избавят вас от болей в суставах, омолодят их, вернут им гибкость и подвижность.