Вдох-выдох: практики осознанного дыхания
- Доступность: В наличии
- ISBN: 9785222329757
- Автор: Богданова Л.
- Возрастные ограничения: 12+
- Жанр: Популярная и нетрадиционная медицина
- Издательство: Феникс
- Год издания: 2020
- Количество страниц: 220
- Тип обложки: Твердый переплет
425 ₽ 655 ₽
Описание
Книга, которую вы держите в руках, будет интересна как новичкам, знакомящимся с возможностями осознанного дыхания, так и людям с большим опытом дыхательных практик, специалистам "помогающих" профессий и профессионалам, обучающим дыханию своих клиентов, а также родителям и всем, чья работа связана с общением с другими людьми. В книге впервые излагается системный подход к применению дыхания в разных школах и традициях, с разными целями, разными людьми с разными запросами и разными возможностями, а главное - с разной готовностью к погружению в практику: от небольших и коротких (5-10 секунд) дыхательных упражнений в повседневной жизни до больших трансформационных дыхательных процессов.